PT Rolig tränings tjänster

Innan du börjar träna med mig så kommer du att få en hälsodeklaration att fylla i. Genom hälsodeklarationen får jag reda på mer om dina eventuella fysiska eller medicinska begränsningar innan jag sätter ihop ditt träningsprogram. Du hjälper mig att avgöra hur träningen kan anpassas för just dig.

​

När vi ses för första gången så går vi igenom hälsodeklarationen tillsammans och samtalar kring den.

Vid första besöket kommer du även att få genomgå en screening för att kolla din  rörelseförmåga.

​

Vi kommer att diskutera mål och förväntningar så att du ska få en så ROLIG och effektiv träning som möjligt.

​

Inför starten av varje träningstillfälle ser jag gärna att du kommunicerar kring din dagsform - det hjälper mig att optimera passet så att det blir så säkert och effektivt som möjligt för dig.